Kategori: Beslenme

Beslenme

Halsizliği Giderici Besinler 

Halsizlik hem ruhsal çöküntülerden hem de bedensel yorgunluklardan dolayı kaynaklanıyor olabilir. Stres, uykusuzluk, dengesiz beslenme ve asosyal hayat bizi daha fazla yorup daha fazla halsiz bırakıyor. Ancak bu halsizlik hallerini doğru beslenmeyle atabilir ve her zaman kendinizi enerjik, dinamik şekilde tutabilirsiniz. İşte, halsizliğe iyi gelen…

Beslenme

Emziren Anneler İçin Beslenme Önerileri 

Uzun ve yorucu bir hamilelik döneminde sonra daha zorlu bir süreç anneleri bekliyor. Emzirme dönemleri… Bu dönemde anneler yediklerine ve içtiklerine çok dikkat etmelidir. Bebeğin beslenmesi ve gelişmesi için anne sütü çok önemlidir. Anne sütünün azalmaması ve değer kaybetmemesi ise annenin doğru, dengeli ve sağlıklı…