Kategori: Genel

Genel

Hamilelikte Bel Ağrıları Nasıl Geçer? 

Hamilelik dönemi kişinin fiziksel değişime uğramasına bağlı olarak vücutta değişik reaksiyonlar gösterebilir. Özellikle sırt ve bel ağrıları olan şikayetlerdir, bu dönemde bilinçli bir şekilde spor yapılması önerilir spor hamilelik sürecinin rahat geçmesini ve doğumun kolay gerçekleşmesini sağlar. Vücutta görülen en belirgin değişim el ve ayakların…

Genel

Hamilelikte Sporun Faydaları ve Gerekliliği 

Bir kadının en güzel ve en hassas olduğu dönemlerden biri de hamilelik dönemidir. Hamilelik dönemlerinde hanımlar spora asla ara vermemelidir. Hamilelikte yapılan spor ve egzersiz hareketleri anne sağlığını olumlu etkilediği kadar bebeğin gelişimini ve doğumun daha kolay şekilde yapılmasını da sağlamaktadır. Peki, Hamilelikte hangi sporlar…

Genel

Kadınları Mutlu Eden Besinler 

Erkeğin kalbine giden yol midesinden geçer lafı oldukça meşhur olsa da hanımların mutluluğu da besinlerden geçiyor. Tabi, her besin mutlu etmiyor. Bazı besinler vücuttaki hormon yapısını ve biyokimyasal dengeyi etkilediği için mutluluk veriyor. Bu besinleri tüketmek daha mutlu ve daha sağlıklı bir yaşamın da anahtarı…

Genel

Bacaklarınızı Daha Uzun Göstermenin Yolları 

Bacak boyunu uzun göstermek için bayanlar özellikle bir çaba harcar peki harcadıkları çabada bunu ne kadar başarabilmektedirler. Öncellikle bacak boyunu uzun göstermek için yapılması gereken kullandığınız ince çoraplarda tek renk tercih etmelisiniz. Çoklu renk paletleri bacak boyunuzu olduğundan daha kısa gösterdiği gibi bir de giyim…