Kategori: Beslenme

Beslenme

Yaz Ayının Vitamin Deposu Ananas 

Yüksek lif içeren ve zengin C vitaminine sahip olan ananas yaz ayının en çok tüketilen meyveleri arasında yer alırken lezzetli tadının yanı sıra aynı zamanda inanılmaz faydaları olan bir meyvedir. Ananas sindirimi rahatlatma vücut ısısını koruma konusunda büyük fayda sağlarken kilo verme konusunda da yardımcı…

Beslenme

Halsizliği Giderici Besinler 

Halsizlik hem ruhsal çöküntülerden hem de bedensel yorgunluklardan dolayı kaynaklanıyor olabilir. Stres, uykusuzluk, dengesiz beslenme ve asosyal hayat bizi daha fazla yorup daha fazla halsiz bırakıyor. Ancak bu halsizlik hallerini doğru beslenmeyle atabilir ve her zaman kendinizi enerjik, dinamik şekilde tutabilirsiniz. İşte, halsizliğe iyi gelen…

Beslenme

Emziren Anneler İçin Beslenme Önerileri 

Uzun ve yorucu bir hamilelik döneminde sonra daha zorlu bir süreç anneleri bekliyor. Emzirme dönemleri… Bu dönemde anneler yediklerine ve içtiklerine çok dikkat etmelidir. Bebeğin beslenmesi ve gelişmesi için anne sütü çok önemlidir. Anne sütünün azalmaması ve değer kaybetmemesi ise annenin doğru, dengeli ve sağlıklı…